Sujeito a Guincho

hora de escrever.
afinal, já tá na hora, né?

hoje vou falar sobre meditação.
afinal, o que é a meditação?

"meditação é a cessação da tagarelice mental".
em outras palavras, você medita quando pára de deixar sua mente devanear, quando faz seu cérebro 'calar a boca', quando para de ficar se prendendo em todos os pensamentos, dando corda pra eles.

vocês já tentaram observar como o seu cérebro trabalha?
pois se não tentaram, tentem...
vão acabar percebendo que os pensamentos funcionam de uma forma conectada... por exemplo, você fica com fome na hora do almoço... e então, logo lembra de comida... a comida te lembra de supermercado, o supermercado te lembra de contas pra pagar, que te lembram do telefone, e vc lembra de que tinha que ter retornado a ligação pra sua mãe antes de ontem, que te lembra do seu pai, que sempre disse que vc precisava dar um jeito na sua vida, e que precisava fazer uma faculdade, que te lembra daquela sua professora chata que vc teve quando tinha seus 16 anos...
e por aí vai... se eu for ficar colocando aqui, vou ficar o resto da vida digitando...
e assim a gente vai conectando tudo, deixando a mente nos levar a pensamentos que ela mesma quer ter.

e no final das contas, acabamos nos tornando escravos da nossa própria mente, sendo liderados por ela.

e a meditação nada mais é do que o controle total dos pensamentos, e o controle das sinapses mentais que temos... simplesmente viramos um observador dos pensamentos, sem nos prender a nenhum deles.

quando os mestres dizem para nós pararmos de pensar para meditar, isso não significa apagar tudo que tem em sua mente, e sim para simplesmente parar de nos preocupar com os pensamentos que vêm em nossa direção, e não deixar que esses pensamentos nos levem a outros, assim desencadeando uma coisa praticamente impossível de parar; podendo nos levar à depressão e à tristeza profunda.

mas aí me perguntam: mas porque a mente levaria as pessoas à tristeza e depressão?
isso se dá por causa da racionalidade, porque a mente não tem sentimentos e não sabe o que é isso... o sentimento é outra área que a razão desconhece; e ela simplesmente segue a lógica; que muitas vezes pode ser triste para o corpo emocional.

assim, o processo da meditação transcendental é algo que consegue te fazer parar a tagarelice mental, e se concentrar apenas naquilo que te interessa.
ou seja, você coloca toda a sua consciência em um único pensamento, e não fica se prendendo a outros.

claro que em estágios avançados de meditação você controla todos os seus pensamentos, podendo até atingir o vazio profundo.

mas até você atingir esse nível, vai ter que treinar muuuuuuuuito.
bom, acho que no final das contas é isso aí...

bjosmeliga